フォローアッププログラムFollow-up
リワーク フォローアップのご案内
当院では、当院リワーク卒業生を対象に、
フォローアップの会を設けております。
卒業後も、復職先や新しい環境に
身をおく中で、様々なことを感じて
過ごされていると思います。
たとえば…
こんな不安はありませんか？
- だんだんと仕事に気を取られ、体調管理を後回しするようになった
- 体調について共有できる仲間が少ない
- 会社で言われたことが気になり、もやもやする
- 日々感じていることをざっくばらんに話したい など
そういった状況に際し、当院では「復職後の体調維持に向けた手段の一つとなれば」という思いでフォローアップの会をご用意しています。
活動内容の一例
- 近況報告
- 座談会
- ウォーキング
- ＣＢＴ（認知行動療法）
- ストレッチ
その他、いい案を募集中！
開催日程
| 日程 | 毎月第3土曜日 午前9：30～11：30 |
|---|---|
| 場所 | デイケア 2階 リワーク室 |
| 申し込み方法 | リワーク卒業生専用メールアドレスに『お名前、ご連絡先、希望する活動内容』を記載の上、送信してください。 ※当院リワーク卒業生に限り、申込専用のメールアドレスをお伝え致します。 アドレスをご存じない方は、お手数ですが、お電話にて、お問い合わせください。 TEL:0466-23-0909（デイケア直通） ※リワークスタッフが申込を確認できましたら、確認済メールを返信いたします。 パソコンメール受信制限をしている方は、解除をお願いいたします。 |
| 内容 | 当日集まったメンバーで、希望を伺いながら決める予定です。 |
次回開催
11月21日（土）
9：30～11：30 （予定）
参加にあたって、体温チェックと主症状の有無のチェックをお願いいたします。
また令和6年7月より、フォローアップ参加前の診察券等は1階受付でお預かりすることになりました。
会の参加に６か月空いてしまった方は、再診など諸手続きが必要となります。事前にスタッフまでご連絡ください。
参加希望日の1週間前にはスタッフまでご連絡ください。
過去開催
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2026年10月17日 9：30～11：30
参加者 20名
テーマトーク- 前は出来ていたことが出来なくなった。どう折り合いをつけるか
- 復職直後の頑張り具合
- リワークで活かせたこと/足りないと思ったこと
- リワークと職場のギャップ
- 仕事以外の話をするコツ
- 上司・同期とのコミュニケーション
- 調子が落ちかけている時の対処法
- 日々の悩みへの対処
- リワークの内容で、復職後も使っていること
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2026年9月19日 9：30～11：30
参加者 12名
テーマトーク- 頑張り過ぎないコツ
- 休憩をとるタイミング
- 低空飛行になった時の過ごし方
- 疲れた時の休日の過ごし方
- 新しいプロジェクトでの進行の仕方
- 上半期、出来たこととは？
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2026年8月15日 9：30～11：30
参加者 5名
テーマトーク- 調子が良い時の週末の過ごし方
- 復職初日の同僚との関わり方
- 調子が悪くなった時のことを思い出してダウンすることはありますか
- 体調の良し悪しをつける時のポイント
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2026年7月18日 9：30～11：40
参加者 10名
テーマトーク- 復帰してまだ間もなく、仕事が追いつかない。他の人と同じように仕事をしたい気持ちもあり、追いつかないことを伝えようか迷う。どう思うか？
- 相手から書類が来ず仕事が先に進まない。皆さんならどう考えどう動くか？
- 中年の危機の世代。モチベーションの低下、家族関係の距離などの変化にどう向き合っているか。
- リワーク卒業後にリワークCBTの学びをどう活用しているか？活用に向けた課題は？
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2026年6月20日 9：30～11：30
参加者 11名
テーマトーク- みんなにとっての愛社精神とは？
- 自分が疲れているとわかっているけど休めない時どうしているか？
- 休んでも疲れが取れない、気持ちが上がってこないという経験は？
- 人に教える時に気を付けること、教わる時に助かること
- 物忘れ対策を何かやっていますか？
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2026年5月16日 9：30～11：30
参加者 18名
テーマトーク- 時短勤務中もきっかり上がれない。上がるためのコツは？
- 年下の後輩に仕事を教えてもらっているが、どのような距離感で接すると良いか
- 理解ない上司との付き合い方
- 最近幸福を感じたこと
- 職場での自分の出し方
- 配慮して欲しいことをどうやって伝えたか
- 職場でつらくなった時のコーピング
- 自分を褒める
- 節約術
- 注意サインのモニタリングが出来ているか
- 痛みの体験について
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2026年4月18日 9：30～11：30
参加者 11名
テーマトーク- 悩んでいる人にどう声を掛けたらよいでしょうか
- プライベートと仕事で人格を分けていますか
- 業務を増やすことを打診されました。自分としてはあまり増やしたくない思いがあります。どうやってアサーティブに言ったらよいでしょうか
- ヨガをやっていて、健康にも良いと感じています。皆さんの趣味を教えて下さい
- 職場で病気関連のことを言われ、頭の片隅に引っかかっています。皆さんならどう対処しますか？
- イライラなどの感情から距離をとったり切り替える方法は何かありますか
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2026年3月21日 9：30～11：30
参加者 9名
テーマトーク- 調子が良い時の、体調管理で気をつけること
- 「上司に対し、後輩への指導不足」「チームで分担する仕事のペースが遅い」でイライラ。対処法は？
- 気持ちの落ち込みに対する上手な切り替え方
- 少し調子が悪い時の対処
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2026年2月21日 9：30～11：30
参加者 10名
テーマトーク- 苦手な人との関わり方
- 同僚たちの仕事中の態度にイライラする。対処法は？
- 上手く言葉が出なくてもやもや。どうすればいい？
- 降格した時の気持ちの切り替え方
- 苦手な仕事が溜まってきた時の切り抜け方
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2026年1月17日 9：30～11：40
参加者 9名
テーマトーク- （このままだと無理してしまう）という信号や無理しない境、分かりますか？どんな状態ですか？
- 親と深い話をする機会、どうやってもちますか？
- メンタルクリニックはどうやって終診となりましたか？
- 医療保険は、メンタル疾患を持っている場合、どうしていますか？
- 季節ごとに楽しんでいる食べ物・やっていることはありますか？
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